Mathieu Thomé
Coach Professionnel & Créateur de l'École de la Relation
TENIR N'EST PAS VIVRE
Depuis 11 ans, j’accompagne des hommes à poser l’armure, retrouver du souffle et marcher ensemble.
Pour les hommes qui veulent se mettre en chemin.Pour découvrir d’autres façons d’être, d’aimer, d’agir.
𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝟭𝗺𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗰𝗶
ON NOUS A APPRIS A TENIR
Serrer les dents. Ravaler nos larmes. Faire semblant d’être solides.
Mais tôt ou tard, ça craque. Dans le couple, avec les enfants, au travail ou dans le corps
Les conséquences
Au début, ça commence par des détails : un sommeil moins profond, une fatigue qui colle à la peau, des soupirs plus lourds que d’habitude, un agacement qui monte vite pour des broutilles.
Puis ça s’installe.
Les migraines deviennent régulières.
Les insomnies s’enchaînent.
Le sourire au travail est forcé, les discussions à la maison se font plus rares.
Tu te dis que ça passera… mais ça ne passe pas.
Et un jour, ça craque.
Le couple explose sans un mot.
Les enfants se ferment, marqués par tes silences, tes absences ou tes colères.
Le corps lâche : burn-out, infarctus, dépression.
Ou la colère sort ailleurs, en addiction, en excès, en violence.
Ce qu’on pensait contenir finit toujours par déborder.
Et ça coûte très cher.
À soi, à nos proches, à toute la société.
EDUQUONS NOS FILS
En septembre 2025, j’ai eu la chance de participer au documentaire Éduquons nos fils, diffusé sur France 2 (Infrarouge).
Un film puissant, qui ne donne pas de leçon mais ouvre des possibles.
À travers des histoires vraies, il montre que l’éducation des garçons n’est pas une affaire privée : c’est un enjeu collectif, un levier majeur de transformation sociale.
Un témoignage de ce que nous avons traversé, et de l’empreinte que les stéréotypes de genre ont laissée sur nos vies d’hommes et sur la société.
Si une projection privée (entreprise, école, séminaire) vous intéresse, suivie d'un débat et d'un partage avec le public, contactez moi.
Pourquoi l’aventure entre hommes ?
Parce qu’entre hommes, les masques tombent plus vite.
Parce qu’on ose dire ce qu’on n’a jamais dit ailleurs.
Parce qu'on peut réparer des blessures causées par les autres hommes de nos vies.
Parce qu’il y a une fraternité unique qui permet de déposer le sac, sans crainte d’être jugé.
Depuis 11 ans, j’ai vu des centaines d’hommes franchir ce seuil.
Quand un homme ose enfin parler, respirer, se relier… c’est toute sa vie qui change.
Ce que cela peut apporter
Alors pourquoi tenter ? Qu’est-ce que ça peut changer, concrètement ?
👉 De la clarté : arrêter de tourner en rond, voir plus loin.
👉 Du souffle : sentir qu’on n’est pas seul à traverser.
👉 De la force : pas celle des biceps, mais celle de l’homme qui n’a plus besoin de jouer un rôle.
👉 Du lien : retrouver une fraternité solide, loin des blagues de façade.
👉 De la sérénité : rentrer plus disponible, plus posé, plus vrai.
👉 De la joie : rire, marcher ensemble, chanter parfois, et sentir la vie circuler à nouveau.
Ce que ça apporte, ce n’est pas une théorie.
C’est une autre manière de vivre.
Moi aussi j’ai serré les dents.
Moi aussi j’ai cru que je pouvais m’en sortir seul.
Jusqu’au jour où, autour d’un feu, avec dix inconnus, j’ai découvert que je pouvais poser l’armure.
Que je n’étais pas seul.
Et ça m’a sauvé.
Depuis, j’ai guidé des centaines d’hommes.
Des pères qui ont retrouvé la parole avec leurs fils.
Des dirigeants qui ont découvert qu’être vulnérable rend une équipe plus forte.
Et moi aussi, j’ai changé : je suis devenu un père différent, un compagnon plus vrai, un homme plus léger.
La vulnérabilité : une force méconnue
On nous a répété que la vulnérabilité était une faiblesse.
Qu’un homme devait être solide, impassible, toujours sûr de lui.
Ce que j’ai découvert, c’est tout l’inverse. La vulnérabilité n’est pas l’opposé de la force. C’est sa sœur jumelle
Quand un homme ose dire : "J’ai peur", "J’ai besoin d’aide", "Je doute", ou simplement "J’en peux plus", ce n’est pas un signe de fragilité. C’est un acte de courage !
Et c’est précisément là que la puissance naît : dans la vérité, dans l’authenticité, dans le lien.
La vulnérabilité ouvre des espaces où la confiance circule, où les relations deviennent plus vraies, où l’énergie revient.
C’est elle qui transforme la honte en dignité, la solitude en fraternité, le poids en mouvement.
Écrire la suite, ensemble
L’histoire des hommes ne s’écrit pas seul.
Elle se tisse dans nos paroles, nos silences, nos élans.
Aujourd’hui, je ne viens pas avec un programme tout fait.
Je viens avec une main tendue.
Avec une question : "qu’est-ce qui compte pour toi ?"
C’est le sens du questionnaire que je propose ici.
Afin de partager ce qui t’appelle, ce dont tu as besoin, ou même ce qui te freine.
Je lirai chaque réponse, et je reviendrai vers vous avec des propositions construites à partir de vos mots.
Que tu sois prêt, curieux ou encore résistant, ta voix compte.
Parce que la plus grande aventure n’est pas dehors.
Elle est ici, là juste en toi, dans la relation.